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Dicas para lidar com as cobranças sociais
As cobranças sociais que envolvem a maternidade costumam ser um grande desafio para muitas mulheres. Desde o momento em que anunciam a gravidez até a criação dos filhos, as mães são constantemente pressionadas pelos padrões estabelecidos pela sociedade .
No entanto, é importante lembrar que cada mulher tem sua própria jornada materna e não deve se deixar influenciar negativamente por essas cobranças. Pensando nisso, reunimos algumas dicas para ajudar as mães a lidarem com essas pressões e viverem uma vida sem pressão.
Aceite-se e valorize suas escolhas
Uma das primeiras coisas que você precisa fazer para lidar com as cobranças sociais é aceitar-se e valorizar suas escolhas como mãe . Não se compare com outras mães ou tente se encaixar em padrões que não fazem sentido para você. Cada mãe tem sua própria maneira de criar e educar seus filhos, e isso deve ser respeitado.
Estabeleça limites
Aprenda a estabelecer limites e dizer não quando necessário. Você não precisa atender a todas as expectativas e demandas dos outros. Priorize o seu bem-estar e o bem-estar da sua família. Lembre-se de que dizer não também é uma forma de cuidar de si mesma.
Não se cobre demais
A maternidade já vem acompanhada de uma carga emocional intensa. Não se cobre demais e não espere ser uma mãe perfeita. Cometer erros faz parte do processo de aprendizagem e crescimento. Se permita errar, aprender e evoluir.
Busque apoio e se conecte com outras mães
Ter uma rede de apoio é essencial para lidar com as cobranças sociais da maternidade. Procure grupos de apoio, participem de comunidades online e se conecte com outras mães que passam pelas mesmas experiências que você. Compartilhar suas vivências e receber suporte pode fazer toda a diferença.
Essas são apenas algumas dicas para te ajudar a lidar com as cobranças sociais e viver uma vida sem pressão. Se você deseja ter acesso a conteúdos exclusivos sobre maternidade e dicas para uma vida mais tranquila, conheça o Leda. Lá você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade para te auxiliar nessa jornada.
🤰 Isabela M.
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