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Dicas para lidar com as cólicas do bebê
O que são cólicas do bebê?
As cólicas são um problema comum nos primeiros meses de vida do bebê . Elas geralmente começam por volta da segunda ou terceira semana após o nascimento e podem durar até os três ou quatro meses de idade.
As cólicas geralmente ocorrem porque o sistema digestivo do bebê ainda está se desenvolvendo e não consegue processar o leite materno ou a fórmula com eficiência. Isso pode causar gases e desconfortos abdominais, resultando em choro constante e irritabilidade.
Como aliviar as cólicas com yoga para bebê?
Uma técnica eficaz para aliviar as cólicas do bebê é a yoga para bebê. A yoga para bebê consiste em uma série de exercícios suaves e alongamentos que ajudam a relaxar a barriga do bebê e aliviar a pressão abdominal.
Aqui estão algumas dicas de yoga para bebê que podem ajudar a aliviar as cólicas:
- Massagem na barriga: Faça movimentos circulares suaves na barriga do bebê, no sentido horário. Isso ajudará a movimentar os gases e aliviar o desconforto.
- Posições de yoga: Coloque o bebê em posições que estimulem o movimento do sistema digestivo, como a posição de lótus ou a posição de arco. Essas posições ajudam a estimular a circulação sanguínea e aliviar as cólicas.
- Exercícios de pernas: Dobre e estique suavemente as pernas do bebê, imitando um movimento de bicicleta. Isso ajudará a liberar gases e aliviar as cólicas.
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🤰 Amanda Oliveira Silva
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