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Dicas para lidar com as cólicas do bebê
O que são as cólicas do bebê?
As cólicas do bebê são um desconforto muito comum e podem afetar até 40% dos recém-nascidos. Elas são causadas principalmente pelo sistema digestivo imaturo do bebê e geralmente aparecem nas primeiras semanas de vida.
Dicas para aliviar as cólicas do bebê
Existem diversas maneiras de aliviar as cólicas do bebê, e uma delas é a prática de yoga prenatal. A yoga pode proporcionar relaxamento tanto para a mãe quanto para o bebê, ajudando a aliviar as tensões e desconfortos.
Além disso, a yoga prenatal pode ajudar a fortalecer os músculos abdominais da mãe , proporcionando um suporte melhor para o bebê e ajudando a aliviar as cólicas.
Outras dicas importantes incluem:
- Realizar massagens suaves na barriguinha do bebê, com movimentos circulares e em sentido horário;
- Utilizar compressas mornas na barriguinha, com cuidado para não queimar a pele sensível do bebê;
- Manter o bebê em posição vertical após as mamadas, para ajudar na digestão;
- Experimentar a técnica de movimentos de bicicleta com as perninhas do bebê;
- Evitar alimentos que possam causar gases na dieta da mãe , como brócolis, repolho, feijão e refrigerantes;
- Oferecer chá de erva-doce ou camomila em pequenas quantidades, sempre sob orientação médica ;
- Procurar um pediatra para avaliar a necessidade de medicamentos específicos para alívio das cólicas.
Conclusão
Lidar com as cólicas do bebê pode ser um desafio para os pais, mas com algumas estratégias e a prática de yoga prenatal, é possível aliviar o desconforto do seu pequeno. Conheça o Leda e encontre mais dicas e orientações de especialistas em maternidade para cuidar do seu bebê com carinho e segurança.
🤰 Fernanda R. Silva
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