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Dicas para lidar com as dificuldades na amamentação
Introdução
A amamentação é um momento único e especial entre mãe e bebê . No entanto, nem sempre é fácil e sem desafios. Muitas mães enfrentam dificuldades durante esse período, seja pela dor nos seios, excesso de produção de leite ou falta de produção. Neste post, apresentaremos algumas dicas para lidar com as dificuldades na amamentação e também como diminuir a produção de leite, caso necessite.
Dicas para lidar com as dificuldades na amamentação
1. Consulte um especialista
Se você está enfrentando dificuldades na amamentação, é importante buscar ajuda especializada . Um médico, enfermeiro ou consultor de lactação poderá te orientar sobre as melhores técnicas de amamentação e soluções para os problemas que está enfrentando.
2. Cuide da pega correta
A pega correta é fundamental para evitar dores e garantir uma boa produção de leite. Certifique-se de que o bebê esteja abocanhando a aréola do seio, não apenas o bico. A pega correta ajuda a evitar rachaduras e mastite .
3. Mantenha-se hidratada e alimentada
Beber bastante água e ter uma alimentação saudável é fundamental para garantir uma boa produção de leite. Mantenha-se sempre hidratada e consuma alimentos ricos em nutrientes. Evite alimentos processados e ricos em açúcar, que podem interferir na produção de leite.
Como diminuir a produção de leite
1. Ordenha parcial
Se você está produzindo leite em excesso, uma forma de diminuir a produção é fazer a ordenha parcial. Ao invés de ordenhar completamente, retire apenas parte do leite, aliviando a pressão e estimulando o organismo a reduzir a produção gradualmente.
2. Aplicar compressas de gelo
Aplicar compressas de gelo nos seios pode ajudar a reduzir a produção de leite. O frio ajuda a constringir os vasos sanguíneos e diminuir o fluxo de leite. Faça compressas de gelo e aplique nos seios várias vezes ao dia.
3. Evite estimular os seios
Evite estimular os seios durante o banho ou quando estiver sentindo desconforto. O estimulo excessivo pode aumentar a produção de leite. Opte por banhos rápidos e evite esfregar os seios com frequência.
Seguindo essas dicas, você estará melhor preparada para lidar com as dificuldades na amamentação e, se necessário, diminuir a produção de leite. Lembre-se, cada caso é único, por isso é importante buscar orientação profissional quando enfrentar dificuldades. Conheça mais sobre amamentação e maternidade no Leda.
🤰 Manuela Sampaio
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