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Dicas para lidar com as frustrações da maternidade
O desafio de se sentir suficiente na maternidade
A maternidade é uma fase incrível da vida, mas também pode ser repleta de desafios e frustrações. Muitas mães enfrentam o sentimento de não serem suficientes, de não estarem fazendo o bastante pelos seus filhos. É importante lembrar que esse sentimento é comum e que todas as mães passam por momentos de insegurança.
Dicas para lidar com o sentimento de não ser suficiente
1. Aceite que você está fazendo o seu melhor: Lembre-se de que você está dando o seu melhor para seus filhos. A maternidade é um aprendizado constante e é normal cometer erros. O importante é reconhecer seus esforços e valorizar tudo o que você faz por seus filhos.
2. Seja gentil consigo mesma: Trate-se com amor e compaixão. Não tenha medo de pedir ajuda quando precisar e lembre-se de cuidar de si mesma . Afinal, para cuidar bem dos outros, é preciso estar bem consigo mesma.
3. Conecte-se com outras mães : Busque grupos de apoio ou comunidades de mães para compartilhar suas experiências e desabafar. Ouvir outras histórias e saber que você não está sozinha nessa jornada pode trazer conforto e ajudar a reverter o sentimento de não ser suficiente.
4. Valorize as pequenas conquistas: Celebre as pequenas conquistas do dia a dia, por menores que sejam. Reconheça e valorize cada esforço seu e de seus filhos. Isso ajuda a criar um senso de gratidão e a enxergar o quão incrível você é na maternidade.
5. Conheça o Leda: Uma plataforma criada especialmente para auxiliar mães em sua jornada na maternidade. No Leda, você encontrará podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com conteúdos relevantes sobre maternidade. Clique aqui para conhecer!
Conclusão
Lidar com o sentimento de não ser suficiente na maternidade pode ser desafiador, mas lembre-se de que você é uma mãe incrível e está fazendo o seu melhor. Utilize as dicas deste post para ajudar a lidar com as frustrações e não deixe de conhecer o Leda, uma plataforma que pode te auxiliar nessa jornada. Você não está sozinha!
🤰 Beatriz Queiroz Gomes
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