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Dicas para lidar com as mudanças na vida social após a maternidade
1. Priorize seu tempo
Depois do nascimento do bebê , pode parecer que seu tempo se resume a cuidar dele. No entanto, é importante reservar momentos para você, inclusive para se socializar. Priorize o seu tempo e estabeleça uma rotina que permita encaixar atividades sociais .
2. Conte com a ajuda de familiares e amigos
Apoio e suporte são fundamentais nessa nova fase da vida. Conte com a ajuda de familiares e amigos para cuidar do seu bebê enquanto você aproveita um tempo com amigos ou faz algum programa social. Não hesite em pedir ajuda e deixar seu filho com pessoas de confiança.
3. Encontre grupos de mães
Existem diversos grupos de mães, tanto presenciais quanto online. Participe desses grupos para conhecer outras mães que estão passando pela mesma fase que você. Compartilhar experiências e desafios pode ser muito reconfortante e você também poderá marcar encontros para sair e conversar pessoalmente.
4. Faça atividades com seu filho e outras mães
Buscar por atividades locais que envolvam mães e crianças é uma ótima forma de conciliar a vida social com a maternidade . Procure grupos de mães que se encontram para brincar com os filhos , realizar passeios ou até mesmo fazer atividades físicas. Além de permitir que você se divirta, essas atividades também são uma ótima oportunidade para seu filho socializar com outras crianças.
5. Organize eventos em casa
Para não perder totalmente o contato com seus amigos, uma opção é organizar eventos em sua casa. Pode ser um jantar, um churrasco ou até mesmo um café da tarde. Assim, você poderá se divertir e socializar sem precisar se distanciar do seu filho.
Essas dicas são apenas algumas formas de lidar com as mudanças na vida social após a maternidade. Cada mãe possui sua própria realidade e é importante encontrar o equilíbrio que funcione para você. E para conhecer mais dicas e se conectar com outras mães, conheça o Leda, a rede social feita especialmente para as mães.
🤰 Carla F. Araújo
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