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Dicas para lidar com as mudanças na vida social após a maternidade
Introdução
A maternidade é uma das experiências mais incríveis e transformadoras que uma mulher pode viver. No entanto, com a chegada do bebê , é comum que a vida social da mãe sofra algumas mudanças significativas. Afinal, conciliar as demandas da maternidade com a vida social pode ser um verdadeiro desafio.
Dicas para lidar com as mudanças na vida social após a maternidade
1. Seja realista: É importante entender que a chegada de um bebê demanda tempo e dedicação. É natural que haja uma redução nas saídas e nos encontros sociais. Aceite e respeite esse momento de adaptação.
2. Busque apoio: Não tenha receio de pedir ajuda. Seja da família, amigos ou até mesmo de grupos de mães. Ter um suporte nessa fase pode aliviar o peso das mudanças na vida social.
3. Organize sua rotina: Com a chegada do bebê , a rotina da mãe muda completamente. Tente se organizar e estabelecer horários fixos para atividades sociais, de forma a equilibrar os cuidados com o bebê e momentos de lazer.
4. Explique suas limitações: Não tenha medo de falar sobre suas limitações e necessidades com seus familiares e amigos. A comunicação aberta e honesta é fundamental para manter as relações saudáveis.
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🤰 Adriana Costa
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