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Dicas para lidar com as mudanças na vida social após ser mãe
A maternidade e as mudanças na vida social
Quando uma mulher se torna mãe , muitas coisas mudam em sua vida, incluindo sua vida social. É comum que as saídas noturnas com amigos se tornem menos frequentes, afinal, agora ela tem um filho para cuidar.
No entanto, é importante que as mães também encontrem tempo para si mesmas e para suas relações sociais. Afinal, manter uma vida social ativa traz inúmeros benefícios, como redução do estresse, aumento do bem-estar emocional e até mesmo melhorias na relação com os filhos.
Dicas para voltar a sair depois de ser mãe
Se você é uma mãe que está buscando retomar sua vida social após o nascimento de seu filho , aqui estão algumas dicas que podem te ajudar:
- Organize-se: planeje sua saída com antecedência, deixando tudo organizado em casa e com alguém de confiança para cuidar do seu filho .
- Converse com outras mães: procure grupos de mães da sua região e combine saídas em conjunto. Assim, você pode aproveitar momentos de diversão enquanto seus filhos brincam juntos.
- Busque alternativas: se você não se sente confortável em deixar seu filho com alguém, explore alternativas como programas de babysitter ou grupos de troca de cuidados entre pais.
- Tire um tempo só para você: além de sair com amigos, é importante também reservar um tempo para atividades que você goste, como praticar exercícios físicos ou fazer algum hobby.
- Não se cobre demais: lembre-se de que é normal e saudável querer retomar sua vida social após a maternidade , mas também é normal e saudável sentir falta do seu filho quando estiver fora. Não se culpe por querer cuidar de si mesma.
Conheça o Leda e retome sua vida social
O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos e ferramentas para ajudar mães a retomarem sua vida social. Além de trilhas de conhecimento e podcasts sobre maternidade, o Leda também oferece espaço para que mães criem grupos de amigos e combinem saídas em conjunto.
Com o Leda, você terá todo o suporte necessário para equilibrar seus compromissos como mãe e aproveitar momentos de lazer e diversão. Não deixe de conhecer a plataforma e retomar sua vida social após a maternidade.
🤰 Fernanda P. Silva
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