Blog Leda >> Dicas para lidar com as mudanças na vida social e como não se isolar
Dicas para lidar com as mudanças na vida social e como não se isolar
Dicas para lidar com as mudanças na vida social e como não se isolar
A chegada de um filho traz muitas mudanças na vida de uma mulher, inclusive na vida social. Muitas mães acabam se sentindo isoladas ou com dificuldades para conciliar os compromissos familiares com a vida social pré- maternidade .
No entanto, é possível sim manter uma vida social ativa e não se isolar após se tornar mãe . Neste post, vamos compartilhar algumas dicas valiosas para lidar com as mudanças na vida social e evitar o isolamento.
1. Priorize seu tempo
Com a chegada do bebê, é normal que o tempo disponível para atividades sociais seja reduzido. Por isso, é importante priorizar o que é realmente importante para você. Selecione quais eventos ou encontros são mais significativos e faça um esforço para comparecer a eles.
2. Organize-se
Organização é fundamental para conseguir conciliar a vida social com os compromissos familiares. Faça um planejamento semanal ou mensal e reserve um tempo específico para sair com amigos, participar de grupos de apoio ou realizar atividades que lhe deem prazer.
3. Encontre apoio
Ter o apoio de outras mães pode ser essencial para lidar com as mudanças na vida social. Procure grupos de mães na sua região ou participe de comunidades online para trocar experiências e dicas. O Leda é uma plataforma que oferece exatamente esse tipo de apoio, com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Lá você encontrará conteúdo relevante e poderá se conectar com outras mães.
Clique aqui para conhecer o Leda!
4. Seja flexível
Não se cobre por querer estar presente em todos os eventos sociais ou por não conseguir sair com a mesma frequência que antes. É normal que a rotina mude após a maternidade. Seja flexível e esteja aberta a novas formas de se relacionar socialmente.
5. Invista em atividades com o seu filho
Participar de atividades sociais com o seu filho é uma ótima maneira de conciliar a vida social com a maternidade. Procure por grupos de mães e bebês na sua cidade, onde vocês possam se encontrar e interagir.
Com essas dicas, você poderá lidar melhor com as mudanças na vida social após a maternidade e evitar o isolamento. Lembre-se de que o Leda pode ser uma grande fonte de apoio e conhecimento para você nessa jornada maravilhosa da maternidade. Clique no link acima e conheça!
🤰 Maria Santos
Maria Santos é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!