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Dicas para lidar com as mudanças na vida social e se sentir mais incluída como mãe
Introdução
Para muitas mães, a maternidade pode trazer grandes mudanças na vida social. A responsabilidade de cuidar de um filho , a falta de tempo e o cansaço podem fazer com que se sintam isoladas e menos incluídas socialmente. No entanto, é possível superar esses desafios e se sentir mais integrada à sociedade mesmo sendo mãe . Neste artigo, vamos compartilhar dicas valiosas para lidar com essas mudanças e se sentir mais incluída socialmente como mãe.
1. Busque grupos de apoio
Uma excelente forma de se sentir mais incluída socialmente como mãe é participando de grupos de apoio. Atualmente, existem diversos grupos presenciais e online voltados para mães, nos quais você pode compartilhar suas experiências, receber apoio e também fazer novas amizades.
No Leda, você pode encontrar uma comunidade de mães com experiências e interesses semelhantes, além de especialistas em maternidade que estão prontos para oferecer suporte e orientação.
2. Faça atividades que envolvam seu filho
Participar de atividades junto com seu filho é uma ótima maneira de se sentir mais incluída socialmente como mãe. Inscreva-se em aulas de música, natação, dança ou qualquer outra atividade que você e seu filho possam desfrutar juntos. Além de fortalecer o vínculo entre vocês, você também terá a oportunidade de conhecer outras mães e compartilhar experiências.
No Leda, você encontra trilhas de conhecimento com especialistas em maternidade que podem te ajudar a escolher atividades adequadas para você e seu filho.
3. Organize encontros com outras mães
Outra maneira de se sentir mais incluída socialmente como mãe é organizar encontros com outras mães. Você pode convidá-las para um café em sua casa, para um passeio no parque ou até mesmo para um happy hour semanal. Esses encontros ajudam a fortalecer os laços de amizade e proporcionam momentos de descontração para as mães.
No Leda, você pode encontrar dicas e sugestões para a organização desses encontros, além de poder criar grupos e eventos para se conectar com outras mães da sua região.
4. Mantenha contato com amigos sem filhos
Apesar de dedicar muito tempo e energia aos filhos, é importante lembrar-se de manter contato com amigos que não têm filhos. Essas amizades podem trazer uma perspectiva diferente e permitir momentos de descontração e diversão sem a presença das crianças.
No Leda, você pode encontrar podcasts e trilhas de conhecimento com especialistas em maternidade que podem te dar dicas de como conciliar a vida social antes e depois da maternidade.
Conclusão
As mudanças na vida social são naturais quando nos tornamos mães, mas isso não significa que devemos nos sentir excluídas ou isoladas. Com as dicas apresentadas neste artigo e o apoio de plataformas como o Leda, é possível lidar com essas mudanças e se sentir mais incluída socialmente como mãe. Aproveite as ferramentas disponíveis, busque apoio e não se esqueça de cuidar de si mesma. Você é uma mãe incrível!
Conheça o Leda e encontre apoio e dicas de maternidade para se sentir mais incluída socialmente como mãe!
🤰 Luana Santos
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