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Dicas para lidar com as mudanças na vida social e voltar a ter uma vida sociável como mãe
Mudanças na vida social ao se tornar mãe
A maternidade traz diversas mudanças na vida de uma mulher, e uma das áreas mais afetadas é a vida social. Antes do nascimento do bebê, era comum sair com os amigos, ir a festas e eventos, e ter uma vida social ativa. No entanto, com a chegada do bebê, muitas mães se sentem isoladas e têm dificuldade em retomar a vida social.
Dicas para voltar a ter uma vida sociável como mãe
Para voltar a ter uma vida sociável como mãe , é importante se planejar e buscar alternativas que se adequem à nova realidade. Confira algumas dicas:
- Envolva seu filho nas atividades sociais: Leve seu filho quando sair para encontrar amigos ou ir a eventos. Assim, você pode aproveitar a companhia dos amigos e ao mesmo tempo cuidar do seu filho.
- Estabeleça uma rotina: ter uma rotina organizada é essencial para conseguir conciliar a vida social com a maternidade. Planeje os horários das atividades do seu filho e reserve um tempo para você se dedicar aos seus relacionamentos sociais.
- Busque grupos de mães: Existem diversos grupos de mães nas redes sociais e comunidades online. Encontre um grupo que se identifique e participe das atividades e eventos organizados por eles.
- Agende encontros regulares com amigos: Marque encontros regulares com seus amigos mais próximos e coloque na agenda. Assim, você terá um compromisso marcado e ficará mais motivada a sair de casa.
- Delegue tarefas: Não tente fazer tudo sozinha. Delegue tarefas para o pai do seu filho, familiares ou amigos próximos para que você possa sair e se divertir sem se preocupar.
Com essas dicas, você poderá voltar a desfrutar de uma vida sociável como mãe. Lembre-se de que é importante cuidar de si mesma e buscar momentos de lazer e descontração.
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🤰 Joana M. Silva
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