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Dicas para lidar com as mudanças na vida social
Dicas para lidar com as mudanças na vida social
A maternidade é uma fase única e repleta de desafios. Entre os muitos ajustes que uma mulher precisa fazer ao se tornar mãe , um dos principais é lidar com as mudanças na vida social. É comum que, com o nascimento do bebê, as prioridades mudem e o convívio social seja afetado.
No entanto, é importante valorizar a vida social mesmo após se tornar mãe. Manter contato com amigos e familiares, sair de casa e encontrar outras mães para compartilhar experiências são atividades que proporcionam bem-estar e equilíbrio emocional.
Dicas para valorizar a vida social na maternidade:
- Organize-se: planeje sua semana e encontre tempo para sair de casa e se socializar. Pode ser reservando uma tarde para encontrar as amigas, participando de atividades em grupo ou frequentando grupos de apoio para mães.
- Envolva o bebê: inclua o seu filho nas atividades sociais sempre que possível. Leve-o para passear, apresente-o aos seus amigos e aproveite momentos de convívio social junto com ele.
- Converse com seu parceiro: é fundamental contar com o apoio do parceiro para encontrar tempo para a vida social. Conversem sobre a importância de se manterem conectados com outras pessoas e encontrem formas de conciliar as agendas para que ambos tenham momentos de convívio social fora de casa.
- Busque atividades que envolvam mães e bebês: existem diversas opções de atividades e grupos que reúnem mães e bebês. Procure por grupos de caminhadas, aulas de música para bebês, grupos de amamentação, entre outros. Assim, você poderá se socializar e ainda proporcionar momentos de interação para o seu filho.
- Aproveite as redes sociais: mesmo com a rotina agitada da maternidade, é possível manter contato com amigos e familiares por meio das redes sociais. Utilize plataformas como o Leda para compartilhar fotos, experiências e dicas com outras mães.
- Seja flexível: muitas vezes, os planos para sair de casa podem não dar certo devido a imprevistos relacionados ao bebê. Seja flexível e esteja preparada para lidar com mudanças de última hora. Lembre-se que o mais importante é aproveitar o momento e encontrar formas de se conectar com outras pessoas, mesmo que seja por meio de uma chamada de vídeo ou um café rápido.
A maternidade é um período de transformações e ajustes, mas isso não significa que a vida social precisa ser deixada de lado. Valorizar a vida social é fundamental para o bem-estar emocional da mãe e contribui para a construção de uma rede de apoio sólida. Com as dicas acima, você poderá encontrar formas de equilibrar a maternidade com a vida social, fortalecer suas amizades e compartilhar momentos especiais com seu filho.
🤰 Luana Santos
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