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Dicas para lidar com as mudanças na vida social
As mudanças na vida social após a maternidade
A maternidade traz muitas alegrias e desafios, e uma das mudanças significativas que ocorrem na vida de uma mulher é a transformação da sua vida social. A chegada de um filho pode afetar a rotina e as prioridades, fazendo com que as interações sociais se tornem mais escassas.
Muitas mães relatam uma diminuição no interesse em sair de casa, conhecer novas pessoas e participar de eventos sociais. Esse é um processo natural, pois a maternidade demanda tempo e dedicação integral. No entanto, é importante ressaltar que é possível conciliar a vida de mãe com momentos de sociabilidade.
Dicas para voltar a ter interesse em se socializar
Se você está passando por essa fase de transição e deseja voltar a ter interesse em se socializar, confira algumas dicas que podem te ajudar:
- Estabeleça uma rotina flexível: adapte a rotina do seu filho de forma que você consiga reservar tempo para si mesma e para encontros sociais. Seja através de uma babá, de familiares ou do parceiro, é importante ter momentos de pausa para dedicar a si mesma.
- Encontre grupos de apoio: buscar grupos de mães que compartilham das mesmas experiências pode ser uma excelente maneira de retomar o interesse em se socializar. Além de trocar ideias e informações, você vai se sentir acolhida e compreendida.
- Marque encontros com outras mães: procure por outras mães que estão na mesma fase que você e marque encontros de forma regular. Pode ser um café, um passeio no parque ou um almoço. Esses momentos são ótimas oportunidades de compartilhar histórias, dúvidas e aprender umas com as outras.
- Busque atividades que te interessem: retomar hobbies ou buscar novas atividades que despertem seu interesse pode ser uma forma de se conectar com outras pessoas. Matricule-se em uma aula de dança, yoga, pintura, fotografia ou qualquer outro curso que te atraia. Assim, você conhecerá pessoas que compartilham dos mesmos interesses que você.
- Organize pequenos eventos: se você tem dificuldade para sair de casa, que tal começar organizando pequenos eventos em sua própria residência? Pode ser um chá da tarde, um brunch ou uma tarde de jogos. Convide suas amigas e mães do seu círculo social e desfrute de momentos agradáveis sem sair de casa.
Por fim, é importante lembrar que a maternidade não exclui a possibilidade de ter uma vida social ativa. Ao voltar a ter interesse em se socializar, você estará fortalecendo sua identidade além do papel de mãe, o que pode trazer mais equilíbrio e felicidade para sua vida.
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🤰 Beatriz Costa
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