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Dicas para lidar com as mudanças na vida social
Como conciliar cuidados com os filhos e vida social
Quando se tornam mães, muitas mulheres se preocupam com a possibilidade de abrir mão de sua vida social para se dedicar aos cuidados com os filhos. É comum que surjam questões como: Como encontrar tempo para mim mesma? É possível sair com os amigos ? Como manter relacionamentos sociais saudáveis? Neste post, vamos dar algumas dicas sobre como lidar com as mudanças na vida social após a maternidade e como conciliar os cuidados com os filhos e a vida pessoal.
1. Organize seu tempo
Um dos principais desafios para as mães é encontrar tempo para si mesmas. Por isso, é fundamental organizar a rotina de maneira eficiente. Reserve momentos do dia para curtir atividades que você goste, como ler um livro, assistir a um filme ou praticar exercícios físicos. Envolva o seu parceiro ou outros membros da família na criação dos filhos, dividindo as responsabilidades e proporcionando momentos de lazer para ambos.
2. Conte com a ajuda de familiares e amigos
Não tenha medo de pedir ajuda. É importante contar com o apoio de familiares e amigos para que você possa ter algum tempo para si mesma. Se possível, procure estabelecer uma rede de apoio com pessoas de confiança, como avós, tios ou amigos próximos, que possam ficar com os filhos em momentos específicos. Assim, você poderá sair para se divertir sem preocupações.
3. Encontre atividades para fazer junto com os filhos
Nem sempre é possível sair de casa para se divertir sem os filhos. Mas isso não significa que você não pode ter momentos agradáveis na companhia deles. Busque atividades que possam ser feitas em família, como passeios em parques, idas ao cinema ou até mesmo uma tarde de jogos em casa. É possível se divertir e fortalecer os laços com os filhos ao mesmo tempo.
4. Invista em programas para mães
Existem muitos programas voltados especificamente para mães, que oferecem atividades divertidas e informativas para serem realizadas em grupo. Procure por eventos, grupos de discussão ou workshops que abordem temas de seu interesse . Além de proporcionar momentos de descontração, esses programas também são uma ótima oportunidade para conhecer outras mães e compartilhar experiências.
5. Conheça o Leda
O Leda é a plataforma ideal para mães que desejam conciliar os cuidados com os filhos e a vida social. Com uma variedade de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda oferece informações e dicas valiosas para auxiliar as mães em sua jornada. Além disso, a rede social do Leda conta com um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade, onde você pode encontrar ainda mais conteúdos interessantes. Clique aqui e conheça o Leda agora mesmo!
🤰 Luana Santos
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