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Dicas para lidar com as mudanças na vida social
Quando nos tornamos mães, passamos por diversas mudanças em nossas vidas. Além das transformações físicas e emocionais, também há alterações na vida social. A chegada de um bebê demanda tempo, atenção e cuidados, o que pode acabar afetando as atividades sociais que estávamos habituadas a fazer antes da maternidade .
1. Redefina suas prioridades
Antes de se tornar mãe , provavelmente você tinha uma lista de atividades e compromissos que eram importantes para você. Com a maternidade, é preciso redefinir suas prioridades e ajustar sua rotina de acordo com as necessidades do seu filho .
Isso não significa que você precisa abandonar completamente sua vida social, mas é importante entender que agora você tem uma responsabilidade a mais e que seu tempo e energia estão mais limitados. Dê preferência para eventos e encontros que sejam significativos para você e que possam agregar algo positivo à sua vida.
2. Busque apoio
A maternidade pode ser um período desafiador, e ter uma rede de apoio é fundamental para lidar com as mudanças na vida social. Procure contar com a ajuda de familiares e amigos próximos, que possam te auxiliar com o cuidado do bebê enquanto você aproveita um momento para si mesma.
Além disso, também é importante se conectar com outras mães, que estão passando pela mesma fase que você. O Leda oferece a oportunidade de fazer novas amizades e trocar experiências com outras mães, por meio de sua rede social e podcasts exclusivos.
3. Encontre novas formas de socialização
A maternidade não significa o fim de suas atividades sociais, mas sim a oportunidade de encontrar novas formas de socialização. Procure atividades que possam ser realizadas junto com seu filho, como grupos de mães e bebês, aulas de musicalização infantil e parques com estrutura adequada para crianças.
O Leda oferece trilhas de conhecimento com conteúdos exclusivos sobre maternidade, nos quais você pode aprender sobre diversas temáticas e interagir com especialistas nesse universo. Além disso, a plataforma também disponibiliza podcasts com histórias inspiradoras de mães reais, que podem te ajudar a se sentir mais conectada com outras mães ao redor do mundo.
4. Cuide de si mesma
Lidar com as mudanças na vida social pode ser desafiador, mas não se esqueça de cuidar de si mesma nesse processo. Reserve um tempo para fazer atividades que te proporcionem bem-estar e que te façam sentir renovada e revigorada.
O Leda disponibiliza conteúdos em seu blog, com dicas de autocuidado e bem-estar para mães. Você pode encontrar desde receitas saudáveis até dicas de exercícios para fazer em casa. Aproveite os recursos da plataforma para se inspirar e cuidar de você!
5. Seja flexível
Por fim, é importante ser flexível e não se cobrar demais. Nem todos os dias serão iguais e nem sempre será possível conciliar todas as suas atividades sociais com a maternidade. Esteja aberta a adaptar sua rotina e aprenda a aproveitar os momentos mesmo que sejam mais curtos ou menos frequentes.
Conhecer o Leda pode ser uma ótima maneira de se conectar com outras mães, obter informações relevantes sobre maternidade e contar com o apoio de uma comunidade que entende as dificuldades e desafios desse momento tão especial da vida.
Acesse o site do Leda e conheça a plataforma que vai transformar sua experiência como mãe e te ajudar a lidar com as mudanças na vida social de forma positiva!
🤰 Carla S. Paula
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