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Dicas para lidar com as mudanças na vida social
Introdução
A chegada de um filho é um momento de grande felicidade e transformação na vida de uma mulher. No entanto, essa mudança também traz consigo uma série de desafios, principalmente no que diz respeito à vida social. Com a responsabilidade de cuidar de um bebê, muitas mães sentem que sua vida social é afetada, deixando de lado atividades e compromissos que antes faziam parte da rotina .
1. Aceite as mudanças
O primeiro passo para lidar com as mudanças na vida social após a maternidade é aceitar que elas fazem parte desse novo momento. É natural que a dinâmica das relações e as atividades sociais sejam diferentes agora, afinal, você tem um novo ser para cuidar e se dedicar.
2. Priorize suas necessidades
É importante entender que cuidar de si mesma é fundamental para ser uma mãe feliz e saudável. Portanto, reserve um tempo para fazer as coisas que você gosta, seja para praticar um hobby, fazer exercícios físicos ou simplesmente descansar. Ao se priorizar, você estará melhor preparada para lidar com as mudanças na vida social.
3. Encontre outras mães
Buscar o convívio com outras mães pode ser uma ótima oportunidade para compartilhar experiências e trocar informações. Existem grupos de mães nas redes sociais, aplicativos e até mesmo encontros presenciais que podem te ajudar a se conectar com outras mulheres que estão passando pela mesma fase. No Leda, por exemplo, você pode encontrar uma comunidade de mães que compartilham suas histórias e oferecem apoio mútuo.
4. Aposte na tecnologia
Utilize a tecnologia a seu favor para manter contato com amigos e familiares, especialmente aqueles que estão distantes geograficamente. Faça chamadas de vídeo, compartilhe fotos e vídeos do seu bebê e aproveite as redes sociais para se manter conectada. O Leda oferece a você a possibilidade de conversar com outras mães, trocar experiências e receber informações úteis através de podcasts e trilhas de conhecimento.
5. Seja flexível
Nem tudo sairá como planejado e isso é perfeitamente normal. A vida com um bebê é cheia de imprevistos e exigirá que você seja flexível em relação aos seus compromissos sociais. É importante lembrar que essa fase é passageira e que, aos poucos, você encontrará um equilíbrio entre suas responsabilidades como mãe e suas atividades sociais.
Lidar com as mudanças na vida social após a maternidade pode ser desafiador, mas é possível encontrar um novo equilíbrio e aproveitar essa nova fase ao máximo. Conheça o Leda e encontre suporte e informações para se adaptar a essas mudanças. Clique aqui para conhecer a plataforma.
🤰 Luana Santos
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