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Dicas para lidar com as mudanças no corpo pós-parto
Introdução
A chegada de um bebê traz muitas mudanças na vida de uma mulher, especialmente em relação ao seu corpo. Após o parto, é comum que as mulheres enfrentem uma série de alterações físicas e emocionais, e uma das áreas afetadas é a libido.
Cuidados com a libido no pós-parto
1. Paciência e comunicação : É importante que a mulher converse com seu parceiro sobre as mudanças que está enfrentando e que ambos tenham paciência para lidar com essa fase.
2. Autoconhecimento: Cada mulher tem seu próprio tempo para se recuperar após o parto e retomar a vida sexual. Conhecer o próprio corpo e limites é fundamental.
3. Masturbação: A masturbação pode ajudar a aumentar a libido, pois estimula a produção de hormônios relacionados ao prazer sexual. Conversar com o médico sobre essa prática é importante para garantir que é segura e recomendada no seu caso.
4. Lubrificação: É comum que a lubrificação feminina seja reduzida durante o período pós-parto. Nesses casos, podem ser utilizados lubrificantes à base de água para facilitar a relação sexual.
5. Autoestima: Valorizar-se e cuidar da autoestima é essencial para se sentir bem consigo mesma e com o próprio corpo. Usar roupas confortáveis, fazer exercícios físicos e dedicar-se a momentos de autocuidado podem ajudar.
Conclusão
O período pós-parto é uma fase de muitas mudanças e ajustes na vida de uma mulher. É importante lembrar que cada mulher é única e os cuidados com a libido após o parto podem variar. Conversar com o médico e buscar suporte emocional são atitudes importantes para lidar da melhor forma com esse período. Encontre mais dicas e informações sobre maternidade no blog do Leda.
🤰 Marina A. S.
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