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Dicas para lidar com as mudanças no corpo pós-parto
A maternidade é uma jornada repleta de emoções e transformações, e uma das mudanças mais significativas ocorre no corpo da mulher após o parto. Além do ganho de peso e da flacidez muscular, muitas mulheres também têm que lidar com as estrias pós-parto.
O que são as estrias?
As estrias são cicatrizes que se formam quando há o estiramento excessivo e rápido da pele , resultando na quebra das fibras de colágeno e elastina. A pele se torna mais fina e com aspecto esbranquiçado ou avermelhado.
Causas das estrias no pós-parto
Durante a gestação, a pele da barriga, seios e quadris se estica para acomodar o crescimento do bebê. Esse estiramento excessivo pode levar ao surgimento de estrias. Além disso, o hormônio progesterona, responsável pela flexibilidade dos tecidos durante a gravidez, também pode contribuir para o aparecimento das estrias.
Dicas para lidar com as estrias no pós-parto
Embora as estrias não possam ser completamente removidas, é possível diminuir sua aparência e prevenir o surgimento de novas marcas. Confira algumas dicas:
- Mantenha a pele hidratada: usar cremes hidratantes específicos para estrias durante a gravidez e no pós-parto pode ajudar a manter a elasticidade da pele e prevenir o surgimento de novas marcas.
- Alimente-se bem: uma dieta equilibrada e rica em nutrientes essenciais, como vitaminas A, C e E, pode ajudar a fortalecer a pele e melhorar sua aparência.
- Pratique exercícios físicos: a prática regular de exercícios físicos, com acompanhamento de um profissional, pode contribuir para o fortalecimento muscular e a melhora da aparência da pele.
- Use roupas confortáveis: evitar roupas apertadas e que causem atrito na pele pode ajudar a prevenir o agravamento das estrias.
- Procure tratamentos estéticos: existem diversos tratamentos estéticos que podem ajudar a reduzir a aparência das estrias, como laser, microagulhamento e radiofrequência. Consulte um dermatologista para saber qual opção é mais indicada para você.
Apoio e informação no Leda
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🤰 Carolina Alves
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