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Dicas para lidar com as mudanças no relacionamento após a maternidade
A chegada do bebê e as mudanças no relacionamento
A maternidade é um período cheio de emoções intensas e descobertas. A chegada de um bebê traz muita felicidade , mas também pode trazer mudanças significativas no relacionamento do casal. É natural que a dinâmica do casal sofra alterações com as demandas da maternidade, mas é possível lidar com essas mudanças de maneira saudável e fortalecer o relacionamento.
Comunicação é essencial
Uma das principais dicas para lidar com as mudanças no relacionamento após a maternidade é manter uma comunicação aberta e sincera com o parceiro. É importante compartilhar os sentimentos, expectativas e frustrações, e buscar soluções juntos. Não tenha medo de pedir ajuda e expressar suas necessidades.
Reservem tempo para o casal
Com a chegada do bebê, é comum que o tempo e a atenção sejam direcionados exclusivamente para o filho . No entanto, é fundamental reservar momentos para o casal. Isso pode incluir sair para um jantar a dois, assistir a um filme ou simplesmente conversar sobre assuntos além da maternidade. Esses pequenos momentos de conexão ajudam a fortalecer o vínculo do casal e manter a intimidade.
Divisão de tarefas é fundamental
Ao se tornar mãe , é comum que a mulher assuma muitas das tarefas relacionadas ao bebê. No entanto, é importante que o parceiro esteja envolvido e participe ativamente dos cuidados e responsabilidades. Dividir as tarefas de forma equilibrada é fundamental para evitar sobrecarga e ressentimentos.
Não descuidem da vida sexual
A vida sexual é uma parte importante do relacionamento. Apesar das mudanças físicas e emocionais que a maternidade traz, é fundamental que o casal encontre formas de manter a intimidade e a conexão sexual. Comunicação aberta, respeito e compreensão são essenciais para lidar com as mudanças no desejo e na intimidade sexual após a maternidade.
Valorizem-se como indivíduos
Além de serem casal e pais, é fundamental que cada um valorize-se como indivíduo. Mantenha seus hobbies, interesses e autonomia. Busque um tempo para si mesma, para se cuidar e para se dedicar às suas paixões. Valorizar-se como indivíduo ajuda a manter a autoestima e contribui para o fortalecimento do relacionamento.
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🤰 Carolina R. Souza
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