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Dicas para lidar com as mudanças no sono do bebê
Introdução
Uma das maiores preocupações dos pais é o sono do bebê. Durante os primeiros meses, o padrão de sono do bebê pode ser bastante irregular, o que pode afetar o sono dos pais. É comum que os bebês acordem diversas vezes durante a noite, e muitas vezes os pais optam por deixá-los dormir na cama dos pais.
Dicas para lidar com as mudanças no sono do bebê
1. Estabeleça uma rotina de sono : criar um horário fixo para dormir e acordar pode ajudar o bebê a desenvolver um padrão de sono mais regular.
2. Crie um ambiente propício ao sono : um quarto tranquilo, com pouca luz e uma temperatura agradável ajuda o bebê a relaxar e a dormir melhor.
3. Estimule a independência do bebê: aos poucos, vá acostumando o bebê a dormir em seu próprio berço, para que ele se sinta seguro e confortável nesse ambiente.
4. Estabeleça limites: se o bebê acordar durante a noite, tente tranquilizá-lo sem tirá-lo da cama. Isso pode ajudá-lo a voltar a dormir sozinho.
5. Tenha paciência: as mudanças no sono fazem parte do desenvolvimento do bebê, e cada criança tem o seu ritmo. Tenha paciência e busque alternativas que sejam adequadas para o seu filho .
Como o Leda pode te ajudar?
O Leda é uma plataforma completa para as mães. Lá você encontra podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade , incluindo informações sobre o sono do bebê. Além disso, você pode interagir com outras mães, compartilhar suas experiências e encontrar apoio e suporte em momentos difíceis. Conheça o Leda e descubra como ele pode te ajudar nessa jornada incrível da maternidade.
🤰 Luana Santos
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