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Dicas para lidar com as mudanças nos seios durante a amamentação
A amamentação é uma fase muito importante na vida de uma mãe e traz consigo diversas mudanças no corpo . Entre as transformações mais comuns estão as alterações nos seios, que podem gerar desconforto e dúvidas nas mulheres.
Por que ocorrem mudanças nos seios durante a amamentação?
Os seios passam por diversas transformações durante a gravidez e a amamentação. As glândulas mamárias aumentam de tamanho para se preparar para a produção de leite . Além disso, os mamilos também sofrem mudanças para facilitar a saída do leite.
Uma das principais mudanças é o aumento da vascularização da área, o que pode causar o aparecimento de veias mais visíveis. Além disso, é comum que os seios fiquem mais sensíveis e doloridos durante a amamentação.
Como lidar com as mudanças nos seios durante a amamentação?
Existem algumas medidas que podem ajudar a amenizar os desconfortos e cuidar dos seios durante a amamentação. Confira algumas dicas:
- Use sutiãs adequados: é fundamental utilizar sutiãs confortáveis e com bom suporte para os seios. Opte por modelos específicos para amamentação, que possuem abertura frontal e garantem maior facilidade na hora de amamentar.
- Hidrate os seios: mantenha os seios hidratados, principalmente os mamilos, para evitar o ressecamento e o surgimento de rachaduras. Utilize cremes ou pomadas específicos para a região dos mamilos.
- Evite exposição ao sol: durante a amamentação, é importante evitar a exposição prolongada dos seios ao sol, pois a pele tende a ficar mais sensível e propensa a manchas.
- Realize massagens: faça massagens suaves nos seios para estimular a circulação sanguínea e aliviar a sensibilidade. Consulte um profissional especializado para aprender a técnica correta.
- Cuide da higiene: mantenha os seios limpos, lavando-os com água morna e sabonete neutro. Evite o uso de buchas ou esponjas ásperas, pois podem irritar a pele.
É importante lembrar que cada mulher pode apresentar reações diferentes às mudanças nos seios durante a amamentação. Se necessário, consulte um especialista, como um médico ou uma consultora de amamentação, para obter orientações específicas para o seu caso.
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🤰 Carla Ferreira
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