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Dicas para lidar com birras de 15 anos
Introdução
As birras não são exclusividade das crianças pequenas. Os adolescentes também têm seus momentos de explosões emocionais, principalmente os de 15 anos. Nessa fase, eles estão lidando com uma série de mudanças e desafios, o que pode resultar em atitudes rebeldes e birras frequentes.
1. Identifique a causa
Para lidar com as birras de um adolescente de 15 anos, é essencial identificar a causa por trás do comportamento . Pergunte-se: O que pode estar deixando meu filho (a) irritado ou frustrado? Será que ele(a) está enfrentando dificuldades na escola? Está passando por questões sociais complicadas? É importante ter empatia e compreender que esses problemas podem ter um impacto significativo na vida emocional dos jovens.
2. Pratique a escuta ativa
Quando seu filho(a) estiver tendo uma birra, é fundamental praticar a escuta ativa. Deixe-o(a) expressar suas emoções e opiniões, mesmo que você não concorde com elas. Demonstre interesse e acolhimento, para que o adolescente se sinta compreendido. Isso pode ajudar a minimizar o impacto da birra e a fortalecer o vínculo entre vocês.
3. Estabeleça limites e regras claras
Embora seja importante ouvir seu filho(a), também é necessário estabelecer limites e regras claras. Explique de forma assertiva quais são as expectativas em relação ao comportamento dele(a) e quais são as consequências caso essas expectativas não sejam cumpridas. É fundamental que o adolescente saiba quais são os limites e as regras estabelecidos, para que ele(a) possa aprender a lidar com suas emoções de forma adequada.
4. Ofereça suporte profissional
Se as birras do seu filho(a) de 15 anos estiverem se tornando constantes e impactando negativamente a vida dele(a) e de toda a família, considere a busca por suporte profissional. Um psicólogo especializado em adolescentes pode ajudar a identificar questões subjacentes e a desenvolver estratégias para lidar com as birras. O Leda oferece trilhas de conhecimento sobre maternidade , incluindo dicas para lidar com dificuldades emocionais dos filhos adolescentes.
5. Cuide de si mesma
Lidar com as birras de um adolescente de 15 anos pode ser desgastante e estressante. É importante cuidar de si mesma para estar emocionalmente equilibrada e preparada para lidar com essas situações. Tire tempo para fazer atividades que lhe tragam prazer, busque apoio em grupos de mães e lembre-se de que você não está sozinha nessa jornada.
Com essas dicas, você estará mais preparada para lidar com as birras do seu filho(a) de 15 anos. Lembre-se de que cada adolescente é único e pode reagir de forma diferente, por isso é importante adaptar as estratégias às necessidades individuais. E não se esqueça de conhecer o Leda, a plataforma que oferece podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade, para ter acesso a mais conteúdos relevantes e suporte na sua jornada como mãe !
🤰 Luana S. Rodrigues
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