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Dicas para lidar com birras e crises
Dicas para lidar com birras e crises de forma empática
As birras e crises são situações bastante comuns na infância, e muitos pais se sentem perdidos sobre como lidar com esse momento de forma empática. Neste post, vamos compartilhar dicas valiosas para ajudar você a enfrentar as birras dos seus filhos de maneira calma e respeitosa.
1. Mantenha a calma
A primeira dica para lidar com birras e crises é manter a calma. Por mais desafiador que seja, lembre-se de que as crianças estão em processo de desenvolvimento emocional e ainda não possuem as ferramentas necessárias para expressar suas emoções de forma adequada. Ao manter a calma, você está transmitindo segurança e serve como um modelo para o seu filho .
2. Escute o seu filho
Em vez de reagir imediatamente à birra ou crise do seu filho, tente escutá-lo. Pergunte o que está acontecendo, como ele está se sentindo e mostre empatia. Demonstre que você está ali para ouvir e entender os sentimentos dele. Essa atitude ajuda a acalmar a situação e fortalece o vínculo entre vocês.
3. Dê espaço para o seu filho
Às vezes, a melhor maneira de lidar com uma birra é dar espaço para o seu filho extravasar suas emoções. Uma vez que ele tiver se acalmando um pouco, você pode abordar a situação novamente e conversar sobre o que aconteceu. É importante permitir que a criança se expresse, desde que isso não ponha a saúde e a segurança dela em risco.
4. Ofereça alternativas
Quando seu filho estiver em crise, tente oferecer alternativas para ajudá-lo a controlar suas emoções. Pode ser uma música, um brinquedo favorito, um abraço, uma atividade relaxante ou qualquer outra coisa que funcione para acalmá-lo. Mostre que você está ao lado dele e que existem várias maneiras de lidar com as emoções.
5. Seja um exemplo
Uma das formas mais eficientes de ajudar seu filho a lidar com birras e crises é dar o exemplo. Em momentos de frustração ou estresse, mostre como você lida com suas emoções de forma saudável. Isso pode envolver respirar fundo, contar até 10, falar sobre seus sentimentos ou procurar uma atividade que traga paz e tranquilidade. Seu filho está sempre observando e aprendendo com você.
Seguindo essas dicas, você estará preparado para lidar com birras e crises de forma empática e tranquila. Lembre-se de que cada criança é única, e o que funciona para uma pode não funcionar para outra. Conheça a plataforma Leda, que oferece conteúdos exclusivos sobre maternidade e pode te ajudar ainda mais nessa jornada!
🤰 Lívia S. Souza
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