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Dicas para lidar com birras e crises
Birras e crises: como lidar de maneira eficiente
Quem já não teve que lidar com uma birra incontrolável do filho no meio do supermercado ou durante uma visita aos avós? As birras e crises fazem parte da rotina de muitas mães e podem ser uma das situações mais desafiadoras da maternidade .
O desafio em lidar com birras e crises está em estabelecer limites claros para as crianças enquanto ainda se mantém uma relação de amor e respeito. Por isso, hoje vamos compartilhar algumas dicas importantes para enfrentar esses momentos com tranquilidade e assertividade.
1. Mantenha a calma
É importante lembrar que as crianças estão descobrindo o mundo e suas emoções, e muitas vezes não têm as ferramentas sociais e emocionais para lidar com frustrações. Por isso, mantenha a calma mesmo nas situações mais difíceis e lembre-se de que você é o exemplo para o seu filho.
2. Estabeleça limites claros
Crianças precisam de limites para se sentirem seguras e compreenderem os seus papéis na família. Seja firme e consistente ao estabelecer regras e limites, explicando sempre as razões por trás deles, para que a criança possa entender e internalizar essas normas.
3. Use a técnica da distração
Quando uma birra estiver prestes a começar, tente distrair a atenção da criança com algo interessante ou divertido. Muitas vezes, direcionar o foco para outra atividade ou objeto pode evitar que a crise se intensifique.
4. Ouça e valide os sentimentos da criança
Mesmo que a birra seja desproporcional ao motivo, é importante ouvir e validar os sentimentos da criança. Mostre empatia e compreensão, buscando acolher as emoções do seu filho e ajudá-lo a expressá-las de forma saudável.
5. Mantenha a rotina e antecipe situações
As crianças se sentem mais seguras quando têm uma rotina estruturada. Portanto, tente manter horários consistentes para alimentação, sono e atividades diárias. Além disso, antecipe situações que possam gerar birras, como ir embora de um parque ou terminar uma atividade, explicando-as com antecedência para que a criança possa se preparar emocionalmente.
Agora que você conhece algumas dicas para lidar com birras e crises dos pequenos, que tal se aprofundar ainda mais no assunto? A plataforma Leda oferece uma variedade de conteúdos, como podcasts e trilhas de conhecimento, elaborados por especialistas em maternidade . Acesse o Leda e encontre orientações valiosas para as situações que você enfrenta no dia a dia da maternidade .
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🤰 Carolina R. Souza
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