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Dicas para lidar com birras e crises
Introdução
Lidar com as birras e crises dos filhos é um desafio presente na rotina de todas as mães . Muitas vezes, essas crises são desencadeadas pelo cansaço, seja físico ou emocional. Neste post, vamos apresentar algumas dicas para lidar com birras e crises provocadas por cansaço e como o Leda pode te ajudar nesse processo.
Dicas para lidar com birras provocadas por cansaço
1. Respeite os limites do seu filho
É importante entender que as crianças também se cansam e têm limites . Por isso, é essencial respeitar o tempo de descanso do seu filho e evitar sobrecarregá-lo com atividades além do seu limite.
2. Tenha uma rotina de sono adequada
O cansaço pode ser resultado de uma rotina de sono irregular. Crie um ambiente tranquilo para que seu filho possa descansar e estabeleça horários fixos para o sono, de acordo com a idade e necessidades individuais.
3. Faça pausas durante as atividades
Se o cansaço for resultado de atividades intensas, faça pequenas pausas para descanso. Deixe seu filho brincar sozinho, ler um livro ou assistir a um desenho, por exemplo.
4. Ofereça alimentos energéticos
Fique atenta à alimentação do seu filho, pois alguns alimentos podem ajudar a combater o cansaço. Inclua na dieta alimentos energéticos, como frutas, cereais integrais e oleaginosas.
5. Ofereça momentos de relaxamento
Além do sono , é importante proporcionar momentos de relaxamento para o seu filho, como massagens, banhos relaxantes ou atividades de meditação.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social voltada para mães , onde é possível encontrar conteúdos exclusivos sobre maternidade , como podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas. Ao se tornar uma usuária do Leda, você terá acesso a diversas informações e dicas para lidar com birras e crises provocadas por cansaço, além de poder fazer networking com outras mães.
Para conhecer mais sobre o Leda e aproveitar todos esses benefícios, acesse o site www.leda.com.br e faça seu cadastro.
Conclusão
Lidar com birras e crises provocadas pelo cansaço pode ser desafiador, mas com as dicas certas e o apoio do Leda, você conseguirá atravessar esses momentos difíceis. Além de encontrar soluções práticas para lidar com essas situações, você também terá uma rede de apoio com outras mães que passam pelo mesmo processo. Aproveite todas as vantagens que o Leda oferece e torne sua jornada materna mais tranquila e segura.
🤰 Thais A. Andrade
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