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Dicas para lidar com birras e crises
Dicas para lidar com birras e crises
As birras e crises emocionais fazem parte do desenvolvimento infantil e são comuns em crianças de todas as idades. Elas podem acontecer por diversos motivos, como frustração, cansaço, fome, falta de habilidade em lidar com as emoções, entre outros.
Se você é mãe , sabe o quão desafiador pode ser lidar com essas situações. No entanto, é importante lembrar que as birras e crises são uma forma da criança se expressar e comunicar suas necessidades.
Pensando nisso, separamos algumas dicas práticas para te ajudar a lidar com as birras e crises emocionais na infância:
1. Mantenha a calma
Em situações de birras e crises, é fundamental que você mantenha a calma e não perca o controle. Lembre-se de que seu filho está aprendendo a lidar com suas emoções e precisa de um exemplo positivo.
2. Ofereça acolhimento
Procure acolher seu filho durante as crises, demonstrando empatia e compreensão. Mostre que você está ali para apoiá-lo e ajudá-lo a lidar com suas emoções.
3. Leia as emoções da criança
Tente identificar os sentimentos que estão por trás da birra ou crise. Pergunte ao seu filho o que está acontecendo e demonstre interesse em entender o que ele está sentindo.
4. Estabeleça limites claros
É importante estabelecer limites claros e consistentes para seu filho, de forma que ele saiba o que é aceitável e o que não é. Isso proporciona uma sensação de segurança e ajuda a prevenir crises.
5. Use o diálogo
Tente conversar com seu filho durante momentos de calma e explicar o motivo pelo qual certos comportamentos são inadequados. Use uma linguagem adequada à idade da criança e seja paciente ao explicar as regras.
6. Redirecione o foco
Em algumas situações, é possível redirecionar o foco da criança para algo que a distraia da birra ou crise. Ofereça um brinquedo, convide-a para realizar uma atividade ou proponha uma alternativa para o que estava causando o desconforto.
7. Ensine estratégias de controle emocional
Ao longo do tempo, você pode ajudar seu filho a desenvolver estratégias para controlar suas emoções. Incentive-o a respirar fundo, contar até dez ou utilizar alguma técnica de relaxamento.
Seguindo essas dicas, você estará preparada para lidar com as birras e crises emocionais na infância de forma assertiva e acolhedora. Lembre-se de que cada criança é única, por isso é importante conhecer seu filho e adaptar as estratégias conforme sua personalidade e necessidades.
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