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Dicas para lidar com birras e crises
Sinais de uma birra
As birras e crises fazem parte do desenvolvimento das crianças e podem ser angustiantes para os pais. Reconhecer os sinais de uma birra é fundamental para lidar com esse comportamento desafiador. Alguns sinais comuns de uma birra incluem:
- Tchauzinho com a mão
- Chorar e gritar alto
- Deitar no chão e espernear
- Bater e jogar objetos
- Recusar-se a cooperar
Dicas para lidar com birras e crises
1. Mantenha a calma
Quando seu filho está tendo uma birra, é essencial manter a calma. Lembre-se de que a birra é uma forma de expressão emocional e não deve ser levada para o lado pessoal. Respire fundo e mantenha-se tranquila.
2. Mantenha-se consistente
Estabeleça limites claros e seja consistente nas suas expectativas e regras. Seu filho precisa entender que as birras não serão recompensadas e que determinados comportamentos não são aceitáveis.
3. Ofereça alternativas
Ajude seu filho a identificar as emoções por trás da birra e ofereça alternativas adequadas para lidar com essas emoções. Mostre que você está compreendendo seus sentimentos e encontre soluções juntos.
4. Dê atenção positiva
Elogie e recompense o bom comportamento do seu filho. Dê atenção positiva quando ele se controlar e expressar suas emoções de forma adequada. Isso reforçará os comportamentos mais desejados.
5. Estabeleça uma rotina
Crianças se sentem mais seguras e confiantes quando têm uma rotina consistente. Estabeleça horários fixos para refeições, sono e atividades, proporcionando uma estrutura que ajudará a prevenir birras.
6. Ensine habilidades de autorregulação
Ajude seu filho a desenvolver habilidades de autorregulação, como respirar fundo ou contar até dez antes de explodir. Essas estratégias podem ajudar a acalmar as emoções e evitar birras intensas.
7. Busque apoio
Lidar com birras e crises pode ser desgastante para os pais. Não hesite em buscar apoio de outros pais, pediatras ou profissionais especializados em desenvolvimento infantil. A troca de experiências e conselhos pode ser muito útil.
Com essas dicas, você estará mais preparada para lidar com birras e crises na maternidade . Mas lembre-se, cada criança é única e o que funciona para uma pode não funcionar para outra. Conheça a plataforma Leda e tenha acesso a conteúdos exclusivos e orientações de especialistas em maternidade para te ajudar nessa jornada !
🤰 Raquel Almeida
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