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Dicas para lidar com crianças difíceis
Como lidar com crianças difíceis e o excesso de energia
As crianças são naturalmente cheias de energia, mas algumas parecem ter um nível extra! O excesso de energia em crianças pode ser um desafio para os pais e mães, que muitas vezes se sentem exaustos e sem saber como lidar.
Se você está enfrentando essa situação com seu filho (a), confira essas dicas que podem te ajudar:
1. Estabeleça uma rotina
Crianças com excesso de energia se beneficiam de rotinas estruturadas. Estabelecer horários regulares para comer, dormir, brincar e estudar pode ajudar a canalizar a energia de forma mais produtiva.
2. Ofereça atividades físicas
As crianças precisam gastar energia de maneira saudável. Incentive a prática de atividades físicas, como correr, pular corda, nadar ou praticar esportes. Essas atividades ajudam a liberar tensões e a aumentar a concentração.
3. Proporcione momentos de descanso
Assim como as atividades físicas são importantes, as pausas e momentos de descanso também são essenciais. Estabeleça momentos tranquilos ao longo do dia, como horários para leitura , assistir a um filme ou simplesmente relaxar.
4. Estabeleça limites claros
É importante que a criança saiba quais são os limites e regras da casa. Estabeleça limites de comportamento e deixe claro o que é aceitável e o que não é. Se for necessário, estabeleça também consequências para comportamentos indesejados.
5. Busque ajuda profissional
Se o excesso de energia do seu filho(a) está interferindo significativamente na vida dele(a) e na rotina familiar , pode ser útil buscar ajuda de um profissional, como um pediatra, terapeuta ocupacional ou psicólogo.
Essas são apenas algumas dicas que podem te ajudar a lidar com crianças difíceis e o excesso de energia. Lembre-se de que cada criança é única e pode responder de maneira diferente a diferentes estratégias. Experimente e adapte as dicas de acordo com as necessidades do seu filho(a).
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🤰 Marina Alves
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