Blog Leda >> Dicas para lidar com crianças difíceis
Dicas para lidar com crianças difíceis
Refeições com crianças difíceis: dicas infalíveis!
Ter uma criança difícil pode ser um desafio para muitos pais. A hora das refeições, em especial, pode se tornar um verdadeiro pesadelo. Mas não se preocupe, estamos aqui para te ajudar com algumas dicas infalíveis para tornar a hora da comida mais tranquila e prazerosa para toda a família.
1. Crie um ambiente agradável
Ambiente é tudo! Antes de mais nada, certifique-se de que o local onde as refeições serão realizadas seja tranquilo e aconchegante. Evite distratores, como televisão ou eletrônicos, e crie um clima acolhedor para que a criança se sinta mais confortável.
2. Apresente uma variedade de alimentos
Uma das principais razões pela qual as crianças são consideradas difíceis na hora das refeições é por serem seletivas em relação aos alimentos. Para contornar isso, ofereça uma variedade de opções saudáveis e saborosas. Lembre-se de que é importante respeitar as preferências do seu filho , mas também de incentivá-lo a experimentar novos sabores.
3. Envolva a criança no preparo das refeições
Uma maneira eficaz de estimular o interesse da criança pela comida é envolvê-la no processo de preparo das refeições. Leve-a para a cozinha, deixe-a ajudar a descascar legumes, mexer a panela ou montar o prato. Além de criar um vínculo afetivo, isso também desperta a curiosidade e o interesse pela comida.
4. Estabeleça uma rotina
crianças dificilmente conseguem lidar com imprevistos e a falta de rotina pode ser ainda mais prejudicial para elas. Portanto, estabeleça horários fixos para as refeições e mantenha uma rotina alimentar. Isso ajudará a criança a saber o que esperar e a se sentir mais segura durante as refeições.
5. Seja exemplo
As crianças aprendem muito observando e imitando os adultos ao seu redor. Por isso, seja exemplo durante as refeições. Mostre para o seu filho como é importante experimentar diferentes alimentos, comer devagar e mastigar bem os alimentos. Além disso, evite fazer comentários negativos sobre a comida ou expressar aversões alimentares.
Agora que você já conhece algumas estratégias para lidar com crianças difíceis durante as refeições, que tal conhecer o Leda? A rede social oferece conteúdos especializados em maternidade , incluindo podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas. Clique aqui para conhecer a plataforma e encontrar ainda mais dicas e orientações para tornar a maternidade mais tranquila e prazerosa.
🤰 Daniela Ribeiro
Daniela Ribeiro é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!