Blog Leda >> Dicas para lidar com o cansaço na segunda gravidez
Dicas para lidar com o cansaço na segunda gravidez
Dicas para lidar com o cansaço na segunda gravidez
Se você está esperando seu segundo filho , é natural que a sua vida esteja mais agitada e cansativa. Afinal, agora você tem mais um pequeno ser para cuidar, além das demandas do dia a dia.
Para te ajudar a enfrentar esse desafio, separamos algumas dicas para lidar com o cansaço durante a segunda gestação . Confira!
1. Descanse sempre que possível
Uma das principais formas de lidar com o cansaço na segunda gravidez é se permitir descansar sempre que possível. Enquanto seu filho mais velho está na escola ou dormindo, tire um tempo para relaxar e recarregar as energias.
2. Peça ajuda
Não hesite em pedir ajuda quando você estiver se sentindo cansada e sobrecarregada. Procure apoio do seu parceiro, familiares ou amigos próximos. Eles estarão felizes em ajudar e aliviar o seu fardo.
3. Faça pausas ao longo do dia
Divida suas tarefas diárias em pequenas atividades e faça pausas regulares ao longo do dia. Isso ajudará a descansar um pouco e a evitar o acúmulo de cansaço.
4. Peça orientação médica
Se o cansaço está afetando muito a sua qualidade de vida, é importante conversar com o seu médico. Ele poderá avaliar a sua condição e orientar sobre quais cuidados tomar para lidar melhor com o cansaço.
Lembrando sempre que cada gestação é única e cada mulher tem suas próprias particularidades. Portanto, é importante seguir as orientações médicas e respeitar os limites do seu corpo.
No Leda, você encontrará conteúdos exclusivos e especializados sobre a segunda gestação , além de uma comunidade de mães que compartilham suas experiências. Conheça o Leda e encontre apoio e informações para a sua segunda gestação!
![Foto do Autor](https://storage.googleapis.com/comoassimleda/comoassimleda/pessoas/avatar/4b96ec4b-3cb1-4130-9efe-321ef447511c.jpg)
🤰 Carolina S. Lima
Carolina S. Lima é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!