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Dicas para lidar com o estresse na maternidade
Introdução
A maternidade é um momento de intensas emoções e grandes desafios. As mães enfrentam constantes demandas, desde as noites mal dormidas até a sobrecarga de responsabilidades. O estresse é uma realidade na vida de muitas mães, por isso, é importante buscar maneiras de lidar com ele de forma saudável e eficaz.
Dicas para lidar com o estresse na maternidade
1. Cuide de si mesma
2. Peça ajuda
3. Estabeleça limites
4. Pratique atividades relaxantes
5. Busque apoio emocional
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma criada especialmente para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento. Nele, você encontrará dicas e orientações de especialistas em maternidade, que irão te auxiliar a lidar melhor com o estresse e os desafios da maternidade . Acesse o Leda e descubra como podemos te ajudar nessa jornada incrível!
🤰 Beatriz Oliveira
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