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Dicas para lidar com o estresse quando os filhos têm dificuldades na escola
A maternidade é uma fase cheia de desafios e responsabilidades. E quando os filhos enfrentam dificuldades na escola, o estresse pode se tornar ainda maior. Nesses momentos, é fundamental contar com estratégias eficientes para lidar com o estresse e garantir o bem-estar de toda a família.
1. Busque apoio e orientação
Quando os filhos têm dificuldades na escola, é importante buscar apoio e orientação de profissionais especializados. O Leda é uma plataforma que reúne especialistas em maternidade e oferece podcasts e trilhas de conhecimento para auxiliar mães nesse processo. Através do Leda, você terá acesso a conteúdos exclusivos e poderá trocar experiências com outras mães que estão passando pela mesma situação.
2. Estabeleça uma rotina
Uma rotina estruturada pode contribuir para reduzir o estresse da maternidade. Estabeleça horários para as tarefas diárias, como acordar, fazer as refeições, estudar e dormir. Dessa forma, você vai conseguir manter a organização e garantir que seu filho tenha tempo suficiente para realizar as atividades escolares .
3. Esteja presente e ouça seu filho
Nesse momento de dificuldades na escola, é fundamental estar presente e ouvir seu filho. Demonstre interesse pelo que ele está passando e ofereça suporte emocional. Apenas ouvir pode ser uma forma eficaz de ajudar seu filho a lidar com o estresse.
4. Tenha cuidado com a autocrítica
Muitas vezes, as mães se culpam por não conseguirem resolver todos os problemas dos filhos. É importante ter cuidado com a autocrítica e entender que nem tudo está sob nosso controle. Lembre-se de que você está fazendo o melhor que pode e conte com o apoio de profissionais qualificados.
5. Priorize o autocuidado
Para lidar com o estresse da maternidade, é fundamental priorizar o autocuidado . Reserve um tempo para si mesma, faça atividades que te deem prazer e cuide da sua saúde física e mental. Lembre-se de que você também é importante e merece estar bem.
Lidar com o estresse da maternidade quando os filhos enfrentam dificuldades na escola pode ser desafiador, mas com estratégias eficientes e o apoio adequado, é possível superar esse momento. Conheça o Leda e encontre todo o suporte necessário para lidar com o estresse e garantir o bem-estar de toda a família.
🤰 Bianca Silva
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