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Dicas para lidar com o medo de não ser uma mãe boa o suficiente
Lidando com o medo de não ser uma mãe boa o suficiente
Para muitas mães, o medo de não ser boa o suficiente é uma constante. É comum se comparar com outras mães, se questionar se está fazendo as escolhas certas e se sentir culpada por não conseguir dar conta de tudo. No entanto, é importante entender que não existe a mãe perfeita e que cada uma faz o melhor que pode com as circunstâncias que tem.
Muitas vezes, o medo de não ser uma mãe boa o suficiente vem acompanhado de altas expectativas e pressões externas. A sociedade impõe uma imagem idealizada da maternidade , com mães sempre sorridentes, felizes e realizadas. Isso cria um padrão inalcançável, que pode gerar frustração e angústia .
Como lidar com o medo
Para lidar com o medo de não ser uma mãe boa o suficiente, o primeiro passo é entender que você está fazendo o seu melhor. Cada mãe é única e possui suas próprias habilidades e características que contribuem para a maternidade. Reconheça suas conquistas diárias, por menores que sejam, e valorize cada momento com seu filho .
Também é importante lembrar que a maternidade não é uma competição. Quando nos comparamos com outras mães, estamos apenas nos prejudicando. Cada família tem suas particularidades e cada criança é única. Não há uma fórmula mágica para a maternidade e não existe uma mãe perfeita. Tire um tempo para se conectar com outras mães e trocar experiências, sem julgamentos. Lembre-se de que você não está sozinha nessa jornada.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma criada especialmente para mães, oferecendo conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. No Leda, você encontrará apoio, dicas e informações relevantes para a maternidade.
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🤰 Carla S. Paula
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