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Dicas para lidar com o relacionamento com o parceiro pós-parto
A importância do relacionamento com o parceiro após o parto
O período pós-parto é uma fase intensa e cheia de desafios para as mães. Além das mudanças físicas e emocionais que ocorrem após o nascimento do bebê, essa fase também pode afetar o relacionamento com o parceiro.
É natural que o foco dos pais esteja voltado para o cuidado com o bebê, o que pode deixar pouco tempo e energia para investir no relacionamento a dois. No entanto, é fundamental buscar equilíbrio e cuidar também do vínculo amoroso nesse momento delicado.
Dicas para lidar com o relacionamento com o parceiro pós-parto
1. Comunique-se abertamente: É importante conversar abertamente com o parceiro sobre as suas necessidades emocionais e físicas. Expresse como se sente e peça apoio e compreensão.
2. Priorize momentos a dois: Mesmo com a rotina agitada do pós-parto , é fundamental encontrar tempo para estar a sós com o parceiro. Pode ser um momento para conversar, assistir a um filme ou simplesmente relaxar juntos.
3. Divida as tarefas: É importante dividir as tarefas relacionadas ao cuidado com o bebê e às tarefas domésticas. Assim, ambos terão a oportunidade de descansar e de se dedicar ao relacionamento.
4. Busque apoio: Procure apoio em grupos de pais e em redes sociais voltadas para a maternidade , como o Leda. Compartilhar experiências e desafios pode ajudar a fortalecer a união do casal.
5. Tenha paciência: Lembre-se de que cada casal tem o seu próprio tempo para se adaptar às mudanças do pós-parto . Tenha paciência e compreensão nesse processo.
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🤰 Beatriz Ferreira
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