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Dicas para lidar com o retorno ao trabalho depois da licença
Introdução
O retorno ao trabalho após a licença maternidade pode ser desafiador para muitas mães. Afinal, é necessário conciliar as demandas profissionais com as responsabilidades com o bebê. Pensando nisso, preparamos algumas dicas para ajudar você a lidar com essa transição de forma mais tranquila e organizada.
Organize-se
Uma das principais dicas para lidar com o retorno ao trabalho é se organizar. Antes mesmo de voltar, faça uma lista das tarefas que precisam ser realizadas, tanto no trabalho quanto em casa. Com a rotina bem estabelecida, fica mais fácil se planejar e evitar imprevistos.
Estabeleça uma rotina
Ter uma rotina é fundamental para conciliar as demandas do trabalho com as responsabilidades com o bebê. Estabeleça horários fixos para as atividades do dia a dia, como alimentação, banho e sono. Assim, você conseguirá se organizar melhor e dar conta de tudo de forma mais tranquila.
Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda! Conte com o apoio do seu parceiro, familiares e amigos para cuidar do bebê enquanto você está no trabalho. Além disso, aproveite as ferramentas de suporte, como o Leda, que oferecem acesso a especialistas em maternidade e conteúdos para te auxiliar nessa fase.
Cuidado com a culpa
Muitas mães sentem culpa ao voltar ao trabalho após a licença maternidade. Lembre-se de que você está fazendo o melhor para o seu filho , oferecendo uma vida estável e segura. A maternidade é um desafio diário, e cada mãe faz o seu melhor dentro das suas condições.
Equilíbrio entre trabalho e vida pessoal
Uma das principais dificuldades do retorno ao trabalho é conseguir equilibrar as demandas profissionais com a vida pessoal. Reserve um tempo para você , faça atividades que te dão prazer e busque formas de aproveitar ao máximo o tempo que tem com o seu filho. O segredo está em encontrar o equilíbrio que funcione para você e a sua família.
Conclusão
O retorno ao trabalho depois da licença maternidade pode ser desafiador, mas com planejamento e organização é possível conciliar as responsabilidades profissionais e pessoais. Conte com o apoio do Leda, que oferece conteúdos especializados em maternidade e pode auxiliar você nessa jornada. Lembre-se de que você é uma mãe incrível e está fazendo o seu melhor!
🤰 Sandra Santos
Sandra Santos é usuária do Leda!
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