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Dicas para lidar com o sono agitado do bebê de 6 meses
Manter uma rotina
Uma das melhores maneiras de lidar com o sono agitado do bebê de 6 meses é estabelecer uma rotina consistente. Isso ajuda a criar um ambiente tranquilo e seguro para o sono do seu filho .
Criar um ambiente propício para o sono
Outra dica importante é criar um ambiente propício para o sono do bebê. Isso inclui um quarto escuro, uma temperatura agradável, um colchão confortável e um ambiente silencioso.
Evitar estimulação excessiva antes de dormir
Evitar atividades estimulantes, como assistir televisão ou brincar com brinquedos barulhentos, pode ajudar a acalmar o bebê e prepará-lo para o sono .
Utilizar técnicas de relaxamento
Existem várias técnicas de relaxamento que podem ser usadas para acalmar o bebê antes de dormir. Massagem suave, banho morno e música calma são apenas algumas opções.
Oferecer alimentação adequada
As necessidades nutricionais do bebê de 6 meses estão em constante mudança. Certifique-se de oferecer uma alimentação adequada, que seja satisfatória e nutritiva o suficiente para ajudar o bebê a dormir melhor.
Buscar apoio e orientação
Lidar com o sono agitado do bebê pode ser desafiador, mas você não está sozinha. Buscar apoio e orientação de profissionais especializados pode fazer toda a diferença. Conheça o Leda, a plataforma perfeita para ajudar as mães nesse desafio.
🤰 Lívia P. Silva
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