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Dicas para lidar com o sono agitado do bebê recém-nascido
Introdução
O sono agitado do bebê recém-nascido é um desafio comum para pais de primeira viagem. Essa dificuldade pode ser estressante e levar a noites mal dormidas, afetando o bem-estar de toda a família.
Causas do sono agitado
O bebê recém-nascido pode apresentar sono agitado por diferentes motivos:
- Desconforto: é comum o bebê ter cólicas, refluxo ou estar com fralda suja, o que pode atrapalhar o sono.
- Fome: bebês recém-nascidos têm um pequeno estômago e precisam mamar frequentemente durante a noite.
- Desenvolvimento: o sono agitado também pode ser resultado do desenvolvimento do bebê, como os saltos de crescimento .
- Ansiedade de separação: o bebê pode sentir falta da presença dos pais e isso pode interferir no sono.
Dicas para lidar com o sono agitado
Aqui estão algumas dicas para ajudar a lidar com o sono agitado do bebê recém-nascido:
- Estabeleça uma rotina: criar uma rotina regular de sono pode ajudar a acalmar o bebê e prepará-lo para dormir.
- Proporcione um ambiente tranquilo: certifique-se de que o quarto do bebê esteja escuro, silencioso e em uma temperatura agradável.
- Use técnicas de relaxamento: experimente técnicas de relaxamento, como massagem e banho morno, para acalmar o bebê antes de dormir.
- Confira a alimentação: certifique-se de que o bebê esteja se alimentando o suficiente durante o dia para evitar que ele sinta fome durante a noite.
- Esteja presente: ofereça conforto e segurança ao bebê, esteja presente durante o sono para acalmá-lo em momentos de agitação.
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🤰 Isabella Barreto
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