Blog Leda >> Dicas para lidar com o sono agitado do bebê
Dicas para lidar com o sono agitado do bebê
O que fazer quando o bebê não dorme no sono da tarde?
Se você é mãe ou pai de um bebê, sabe como o sono agitado pode ser um desafio para toda a família . Quando o bebê não dorme no sono da tarde, pode ser ainda mais difícil garantir um tempo de descanso para você. No entanto, existem algumas dicas que podem te ajudar a lidar com essa situação e proporcionar noites tranquilas para todos. Confira!
1. Mantenha uma rotina
Estabelecer uma rotina diária é essencial para que o bebê entenda que o sono da tarde é um momento de descanso. Tente criar um ambiente calmo e tranquilo, com pouca luz e barulho, para que o bebê se sinta mais confortável e relaxado.
2. Estimule o cansaço
Antes da hora de dormir, tente estimular o bebê de maneira suave para que ele fique cansado. Brinque com ele, faça massagens relaxantes e cante canções de ninar. Isso pode ajudar a criar uma conexão entre o sono e a sensação de relaxamento.
3. Crie uma rotina de relaxamento
Antes de colocar o bebê para dormir no sono da tarde, crie uma rotina de relaxamento. Pode ser um banho morno, uma massagem suave ou até mesmo uma história antes de dormir. Isso vai ajudar a acalmar o bebê e prepará-lo para o sono.
4. Esteja presente
Quando o bebê não consegue dormir no sono da tarde, pode ser porque ele se sente inseguro ou desconfortável. Esteja presente, ofereça conforto e segurança. Você pode optar por usar uma técnica de sono, como o Método Pantley, ou simplesmente ficar ao lado do bebê até que ele se sinta mais confortável.
5. Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma digital que oferece conteúdos especializados em maternidade , incluindo podcasts e trilhas de conhecimento. No Leda, você encontrará informações e dicas sobre como lidar com o sono agitado do bebê, além de outros temas relacionados. Acesse agora mesmo o site do Leda e conheça tudo o que ele pode oferecer para te ajudar nessa jornada de maternidade!
🤰 Carolina S. Moraes
Carolina S. Moraes é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!