Blog Leda >> Dicas para lidar com o sono agitado do bebê
Dicas para lidar com o sono agitado do bebê
Por que o sono é tão importante para o bebê?
O sono desempenha um papel fundamental no desenvolvimento e bem-estar dos bebês. Durante o sono, ocorrem processos essenciais para o crescimento físico, consolidação da memória e regulação emocional.
O que é considerado "pouco tempo seguido" durante a noite?
É importante entender que o padrão de sono dos bebês pode variar muito. Alguns bebês têm necessidade de dormir menos durante a noite e mais durante o dia, enquanto outros já dormem por períodos mais longos durante a noite desde cedo.
5 dicas para lidar com o sono agitado do bebê:
- Crie uma rotina de sono: Estabeleça horários fixos para dormir e acordar, sempre respeitando as necessidades do seu bebê.
- Crie um ambiente propício para o sono: Mantenha o quarto do bebê tranquilo, escuro e em uma temperatura agradável.
- Evite estimulantes antes de dormir: Reduza a exposição a luzes fortes, barulhos e atividades agitadas antes do horário de dormir.
- Estabeleça uma rotina de relaxamento : Desenvolva uma rotina de atividades relaxantes antes de dormir, como um banho morno ou uma massagem suave.
- Ofereça conforto ao bebê: Verifique se o bebê está confortável, com a fralda limpa e bem alimentado antes de dormir.
Conheça o Leda e encontre soluções para o sono do seu bebê
O Leda é uma plataforma ideal para mães que buscam soluções para o sono agitado do bebê. Conheça nossos conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Clique aqui e descubra como podemos te ajudar!
![Foto do Autor](https://storage.googleapis.com/comoassimleda/comoassimleda/pessoas/avatar/605fb23b-6528-44bf-94ca-75eb5b210d9a.jpg)
🤰 Bianca R. F. Rodrigues
Bianca R. F. Rodrigues é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!