Blog Leda >> Dicas para lidar com o sono agitado do bebê
Dicas para lidar com o sono agitado do bebê
Por que meu bebê não quer dormir?
Se você é mãe de um bebê que não quer dormir, saiba que não está sozinha. Muitas mães enfrentam dificuldades quando se trata de fazer seus bebês dormirem.
1. Estabeleça uma rotina
Um dos principais motivos pelos quais os bebês não querem dormir é a falta de uma rotina regular. Tente estabelecer uma rotina para o sono do seu bebê, com horários fixos para dormir e acordar.
2. Crie um ambiente propício para o sono
O ambiente em que o bebê dorme pode influenciar bastante na qualidade do sono . Certifique-se de que o quarto esteja escuro, silencioso e com uma temperatura agradável.
3. Use técnicas de relaxamento
Existem diversas técnicas de relaxamento que podem ajudar seu bebê a adormecer mais facilmente. Experimente colocar música suave, fazer massagens ou praticar uma rotina de alongamento antes de dormir.
4. Evite estimulantes antes de dormir
Evite dar alimentos ou bebidas estimulantes, como chocolate, café ou refrigerantes, ao seu bebê antes de dormir. Esses estimulantes podem deixá-lo agitado e dificultar o sono .
5. Considere o uso de roupas confortáveis
Verifique se as roupas do seu bebê estão confortáveis para dormir. Roupas apertadas ou muito quentes podem causar desconforto e atrapalhar o sono do seu bebê.
6. Fique atenta aos sinais de cansaço
Observe os sinais de cansaço do seu bebê e tente colocá-lo para dormir quando ele estiver sonolento. Se esperar muito tempo, ele pode ficar ainda mais agitado e ter dificuldades para dormir.
7. Conte com o Leda
O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade . Com o Leda, você encontrará as melhores dicas e orientações para lidar com o sono agitado do seu bebê. Conheça o Leda e encontre todo o suporte necessário para fazer seu bebê dormir melhor!
Agora que você já conhece algumas dicas para lidar com o sono agitado do bebê, aproveite para colocá-las em prática e proporcionar um sono tranquilo e reparador ao seu pequeno. Lembre-se de que cada bebê é único, por isso é importante encontrar as estratégias que funcionem melhor para o seu filho .
Se você quiser encontrar mais dicas e informações sobre maternidade, não deixe de acessar o blog do Leda!
Lembre-se: o sono do bebê é essencial para o seu desenvolvimento saudável!
🤰 Juliana S. Santos
Juliana S. Santos é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!