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Dicas para lidar com o sono do bebê durante o resfriado
O sono do bebê durante o resfriado
Quando um bebê está com um resfriado, é comum que ele passe a ter dificuldades para dormir. Isso ocorre devido aos sintomas desconfortáveis do resfriado, como nariz entupido , tosse e mal-estar geral. No entanto, é possível ajudar o bebê a ter um sono mais tranquilo mesmo durante esse período.
Dicas para lidar com o sono do bebê durante o resfriado
Aqui estão algumas dicas que podem ajudar você a lidar com o sono do seu bebê durante um resfriado:
- Mantenha o nariz desobstruído: Use um aspirador nasal ou soro fisiológico para ajudar a desentupir o nariz do bebê antes de dormir. Isso irá facilitar a respiração e fazer com que ele durma melhor.
- Elevação da cabeceira: Se possível, eleve a cabeceira do berço ou do colchão do bebê para ajudar na drenagem nasal. Esse leve inclinação pode ajudar a aliviar o desconforto causado pelo resfriado e melhorar a qualidade do sono do bebê.
- Uso de umidificador: Utilize um umidificador no quarto do bebê para deixar o ambiente mais úmido. O ar seco pode agravar os sintomas do resfriado e dificultar a respiração.
- Crie um ambiente confortável: Certifique-se de que o quarto do bebê esteja em uma temperatura agradável, com pouca luz e sem sons fortes. Um ambiente tranquilo e confortável é fundamental para que o bebê consiga relaxar e dormir melhor.
- Mantenha a rotina de sono : Apesar do desconforto causado pelo resfriado, tente manter a rotina de sono do bebê. O estabelecimento de uma rotina ajuda o bebê a se sentir seguro e confiante, mesmo durante um episódio de resfriado.
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🤰 Amanda Lopes
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