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Dicas para lidar com o sono irregular dos bebês durante o banho
Dicas para lidar com o sono irregular dos bebês durante o banho
O sono dos bebês é uma das maiores preocupações dos pais, especialmente quando se trata do período noturno. Durante o banho, no entanto, muitas vezes os bebês também apresentam dificuldades para dormir, e é importante saber como lidar com essa situação.
1. Crie um ambiente calmo
Antes do banho, certifique-se de criar um ambiente calmo e tranquilo, evitando luzes fortes e barulhos excessivos. Isso ajudará o bebê a relaxar e se preparar para o sono.
2. Estabeleça uma rotina
A rotina é fundamental para criar hábitos de sono saudáveis. Durante o banho, mantenha sempre os mesmos horários e sequência de atividades, criando um ambiente previsível para o bebê .
3. Utilize a água morna
A água morna ajuda a relaxar os músculos do bebê , tornando o momento do banho mais tranquilo e propício para o sono. Certifique-se de verificar a temperatura da água antes de iniciar o banho.
4. Cante uma música de ninar
Após o banho, é hora de acalmar o bebê e prepará-lo para dormir. Cante uma música de ninar suave e tranquila para ajudá-lo a relaxar e se sentir seguro.
5. Utilize produtos com aroma relaxante
Produtos de banho com aroma relaxante, como a camomila, podem ajudar o bebê a relaxar e facilitar o sono. Opte por produtos suaves e adequados para a pele sensível dos bebês.
Ao seguir essas dicas, você estará proporcionando um ambiente propício para o sono do seu bebê durante o banho. E se você quer saber mais sobre como lidar com os desafios da maternidade , conheça o Leda! Clique aqui e confira tudo o que temos para oferecer e tornar sua jornada materna mais tranquila e bem informada.
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🤰 Carolina S. Nascimento
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