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Dicas para lidar com o sono irregular dos bebês durante o desfralde
O sono irregular dos bebês durante o desfralde
O desfralde é uma fase importante para as crianças, marcando a transição do uso de fraldas para o uso do vaso sanitário. No entanto, é comum que nessa fase o sono dos bebês fique mais irregular e as noites se tornem mais turbulentas. Neste post, vamos oferecer algumas dicas valiosas para lidar com o sono irregular dos bebês durante o desfralde.
Dica 1: Mantenha uma rotina consistente
Uma das melhores formas de ajudar o bebê a lidar com o sono irregular durante o desfralde é manter uma rotina consistente. Estabeleça horários fixos para dormir e acordar, mesmo nos finais de semana, para ajudar o bebê a se adaptar a uma nova fase de sono regular.
Dica 2: Crie um ambiente propício para o sono
Outra dica importante é criar um ambiente propício para o sono do bebê. Certifique-se de que o quarto esteja escuro, tranquilo e em uma temperatura adequada. Use cortinas ou persianas para bloquear a luz do sol e crie um ambiente aconchegante com um berço confortável e roupas de cama macias.
Dica 3: Estabeleça rituais de sono
Estabelecer rituais de sono também pode ajudar o bebê a relaxar e se preparar para dormir. Pode ser um banho morno, uma massagem suave, uma história antes de dormir ou qualquer outra atividade que ajude o bebê a se acalmar. O importante é criar uma rotina que sinalize ao bebê que está na hora de dormir.
Dica 4: Tenha paciência
Por fim, tenha paciência. O sono irregular durante o desfralde é comum e faz parte do processo de adaptação do bebê a essa nova fase. Lembre-se de que cada bebê é único e pode levar algum tempo até que o sono volte ao normal. Esteja presente, ofereça suporte e tenha empatia pelo seu bebê.
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🤰 Carolina Nunes
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