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Dicas para lidar com o sono irregular dos bebês durante o passeio
Dicas para lidar com o sono irregular dos bebês durante o passeio
O sono irregular dos bebês durante o passeio pode ser um desafio para as mães. Afinal, quando o bebê está acostumado a dormir em um ambiente tranquilo e com rotina, sair de casa pode bagunçar sua rotina de sono.
No entanto, é possível lidar com essa situação e garantir que o bebê tenha um sono tranquilo mesmo durante o passeio. Confira algumas dicas:
1. Mantenha uma rotina de sono
É importante tentar manter uma rotina de sono também durante os passeios. Procure sair de casa em horários próximos aos que o bebê está acostumado a dormir. Isso ajudará a criar um ambiente mais familiar e facilitar o sono.
2. Crie um ambiente aconchegante
Quando estiver fora de casa, tente reproduzir algumas das condições que o bebê está acostumado a ter para dormir. Use um carrinho de bebê confortável e acolchoado, coloque uma proteção de sol para bloquear a luz e tente abafar o barulho externo com um cobertor ou protetor para carrinho.
3. Faça uso de técnicas de relaxamento
Existem algumas técnicas de relaxamento que podem ajudar o bebê a adormecer mesmo durante o passeio. Experimente fazer massagens suaves, balançar o carrinho gentilmente ou cantar uma música de ninar para acalmá-lo e prepará-lo para o sono .
4. Seja flexível
Não tenha medo de adaptar a rotina do bebê durante os passeios. Às vezes, ele pode precisar de mais tempo para descansar ou pode acordar mais cedo do que o esperado. Esteja disposta a uma certa flexibilidade para garantir o bem-estar do bebê.
Utilizando essas dicas, você poderá lidar melhor com o sono irregular dos bebês durante o passeio. Além disso, o Leda pode ser uma excelente ferramenta para auxiliar nesse desafio de maternidade . Conheça nossa plataforma e descubra como os especialistas podem te ajudar a compreender e lidar melhor com o sono dos bebês durante o passeio.
🤰 Camila C. Azevedo
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