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Dicas para lidar com o sono irregular dos bebês
Sono irregular dos bebês: um desafio para os pais
O sono irregular é uma das principais queixas dos pais de bebês. Durante os primeiros meses de vida , os bebês têm um padrão de sono diferente dos adultos, o que pode ser bastante cansativo para os pais.
Existem várias estratégias que os pais podem adotar para lidar com o sono irregular dos bebês, e uma delas é o uso de bico.
Uso de bico: uma opção para ajudar no sono dos bebês
O uso de bico pode ser uma alternativa para ajudar os bebês a dormirem melhor. O ato de chupar o bico pode ser reconfortante e acalmar o bebê , ajudando-o a pegar no sono e a dormir por períodos mais longos.
No entanto, é importante ter em mente que o uso de bico deve ser feito com moderação e com o acompanhamento de um profissional de saúde. Além disso, é fundamental escolher um bico adequado para cada faixa etária e esterilizá-lo corretamente.
Dicas práticas para lidar com o sono irregular dos bebês
Além do uso de bico, existem outras estratégias que os pais podem adotar para lidar com o sono irregular dos bebês:
- Estabeleça uma rotina de sono: seguir uma rotina diária pode ajudar o bebê a entender quando é hora de dormir;
- Crie um ambiente propício ao sono: um ambiente calmo, escuro e com uma temperatura agradável pode ajudar o bebê a relaxar e pegar no sono mais facilmente;
- Evite estimulações excessivas antes de dormir: brincadeiras agitadas, telas e luzes fortes podem deixar o bebê agitado e dificultar o sono;
- Introduza a soneca da tarde: uma soneca durante a tarde pode ajudar a evitar que o bebê fique muito cansado no final do dia, o que pode atrapalhar o sono noturno;
- Seja paciente e perseverante: o sono dos bebês pode ser imprevisível e pode levar tempo até que eles estabeleçam uma rotina de sono mais regular.
É importante lembrar que cada bebê é único e o que funciona para um pode não funcionar para o outro. Por isso, é sempre bom contar com o apoio de profissionais especializados em maternidade , como os oferecidos pela plataforma Leda.
🤰 Bianca R. F.
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