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Dicas para lidar com o sono irregular dos bebês
O desafio do sono irregular dos bebês
Um dos maiores desafios para os pais de bebês é lidar com o sono irregular. Muitos bebês têm dificuldade de dormir por longos períodos e isso pode ser exaustivo tanto para os pais quanto para o próprio bebê.
Principais causas do sono irregular
Existem várias razões pelas quais os bebês podem ter sono irregular. Algumas das principais causas incluem:
- Cólica
- Refluxo
- Dor de dente
- Fome
- Desconforto
Estratégias para ajudar seu bebê a ter cochilos regulares
Se você está enfrentando o desafio do sono irregular do seu bebê, aqui estão algumas dicas que podem te ajudar:
- Crie uma rotina
- Estabeleça um ambiente propício para o sono
- Monitore os sinais de cansaço do bebê
- Ofereça uma alimentação adequada
- Acalme o bebê antes de colocá-lo para dormir
- Utilize técnicas de autorregulação do sono
- Seja paciente e mantenha a calma
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