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Dicas para lidar com o tédio durante a quarentena
1. Organize uma rotina diária
Uma das melhores maneiras de lidar com o tédio durante a quarentena é estabelecer uma rotina diária. Isso ajuda a estruturar o dia e torná-lo mais produtivo. Reserve horários para atividades específicas, como trabalho, estudo, exercícios físicos, lazer em família e momentos de relaxamento.
2. Explore novos hobbies
Aproveite o tempo livre para explorar novos hobbies ou retomar atividades que você gostava de fazer antes. Pintura, culinária, jardinagem, costura, música e leitura são algumas opções de atividades que podem ajudar a passar o tempo de forma prazerosa e produtiva.
3. Faça exercícios físicos em casa
Mesmo em casa, é importante manter o corpo ativo. Existem diversas opções de exercícios físicos que podem ser feitos em casa, como yoga, pilates, treinos funcionais e dança. Busque vídeos e tutoriais na internet para se inspirar e começar a se exercitar.
4. Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma criada especialmente para mães durante a quarentena. Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento desenvolvidas por especialistas em maternidade , o Leda oferece uma infinidade de atividades e informações para tornar a quarentena mais divertida e enriquecedora. Acesse o site do Leda e conheça todas as possibilidades!
5. Realize atividades em família
Use a quarentena como uma oportunidade para fortalecer os laços familiares. Façam atividades juntos, como jogos de tabuleiro, sessões de cinema em casa, cozinhem em família, realizem brincadeiras e atividades lúdicas com as crianças. Esses momentos são preciosos e podem criar memórias inesquecíveis.
Essas são apenas algumas dicas para lidar com o tédio durante a quarentena. Aproveite esse período para se reconectar com você mesma, com a sua família e com as atividades que te fazem bem. Lembre-se de que a quarentena é temporária e que logo você poderá retomar a sua rotina normal. Até lá, aproveite para desfrutar de momentos de tranquilidade e lazer!
🤰 Carla Costa
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