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Dicas para lidar com o trabalho depois da licença maternidade
Introdução
A volta ao trabalho depois da licença maternidade pode ser um momento desafiador para muitas mães. Além de lidar com a separação do bebê, é necessário conciliar as demandas profissionais com as necessidades da família . Neste post, vamos compartilhar dicas valiosas que podem te ajudar nessa transição.
Planeje sua volta ao trabalho
Uma das melhores formas de lidar com a volta ao trabalho é se planejar com antecedência. Avalie suas opções e defina qual é a melhor opção para você e sua família.
Conte com a rede de apoio
Não hesite em contar com a ajuda de familiares, amigos e parceiros para te apoiar nessa fase. Compartilhe suas preocupações e necessidades com eles e deixe claro como eles podem te ajudar.
Estabeleça uma rotina
Uma rotina bem estabelecida pode fazer toda a diferença na hora de conciliar trabalho e maternidade. Defina horários fixos para suas atividades profissionais e domésticas e siga-os o mais rigorosamente possível.
Cuide de si mesma
É importante lembrar que cuidar de si mesma é fundamental para conseguir lidar com as demandas do trabalho e da maternidade. Reserve um tempo para relaxar, praticar atividades físicas e cuidar da sua saúde mental.
Essas são apenas algumas dicas que podem te ajudar a enfrentar a volta ao trabalho depois da licença maternidade. Se você quer saber mais sobre como lidar com essa fase, não deixe de conhecer o Leda, uma plataforma que oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Clique aqui para conhecer o Leda e ter acesso a todo o suporte que você precisa!
🤰 Amanda Rocha
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