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Dicas para lidar com os cuidados com a saúde dos filhos durante viagens
Introdução
As viagens em família são momentos preciosos para criar memórias inesquecíveis ao lado dos filhos. No entanto, é fundamental tomar alguns cuidados extras com a saúde das crianças durante esses momentos de diversão. Neste post, traremos dicas essenciais para garantir a saúde dos pequenos durante viagens.
1. Planeje com antecedência
Antes de embarcar em uma viagem com crianças, é importante planejar com antecedência. Consulte um pediatra para verificar se as vacinas estão em dia, especialmente se o destino for um país tropical. Além disso, verifique se a carteirinha de vacinação está em ordem e leve-a com você na viagem.
2. Mantenha a higiene em dia
Em momentos de viagem, é comum que as crianças entrem em contato com diversas superfícies e objetos. Por isso, é fundamental manter uma boa higiene. Lave sempre as mãos das crianças com água e sabão, especialmente antes das refeições. Leve consigo lenços umedecidos e álcool em gel para momentos em que não for possível lavar as mãos.
3. Proteja do sol
O sol é um dos principais vilões da saúde das crianças durante viagens. Utilize sempre protetor solar com fator de proteção adequado para cada idade e reaplique a cada duas horas. Além disso, utilize chapéus, óculos de sol e roupas com proteção solar para garantir uma proteção completa.
4. Previna enjoos e mal-estar
Muitas crianças sofrem com enjoos e mal-estar durante viagens de carro ou avião. Para prevenir esses sintomas, evite oferecer alimentos pesados antes do transporte. Prefira opções leves e dê preferência a ingredientes naturais. Além disso, ofereça líquidos em pequenas quantidades, evitando excessos.
5. Beba água regularmente
Manter a hidratação é essencial para a saúde das crianças durante viagens. Ofereça água regularmente, mesmo que as crianças não estejam com sede. Evite bebidas açucaradas e refrigerantes, optando sempre pela água como principal fonte de hidratação.
Conclusão
Garantir a saúde das crianças durante viagens exige planejamento e cuidados especiais. Com as dicas mencionadas neste post, você estará preparado para aproveitar momentos incríveis com seus filhos, garantindo sua saúde e bem-estar. Para mais conteúdos completos sobre maternidade e saúde infantil durante viagens, conheça o Leda, a plataforma que está revolucionando a forma como as mães cuidam de seus filhos.
🤰 Isabela M.
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