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Dicas para lidar com os desafios da adolescência
Introdução
A adolescência é uma fase de grandes mudanças e desafios para os jovens e também para os pais. Nessa época, os adolescentes estão experimentando novas sensações e descobrindo o mundo ao seu redor, o que pode gerar muita angústia e conflitos.
Dicas para lidar com os desafios da adolescência
1. Mantenha o diálogo aberto e sincero: É fundamental estabelecer uma relação de confiança com o seu filho adolescente. Esteja presente em sua vida, escute-o com atenção e não faça julgamentos precipitados.
2. Estabeleça limites claros: Os adolescentes precisam de regras e limites para se sentirem seguros e protegidos. Estabeleça regras claras e converse sobre as consequências de quebrá-las.
3. Ensine habilidades de autocuidado: Ajude seu filho adolescente a desenvolver habilidades de autocuidado, como a importância de uma alimentação saudável, prática de atividades físicas e cuidados com a higiene pessoal.
4. Estimule o envolvimento em atividades extracurriculares: Incentive seu filho a participar de atividades extracurriculares, como esportes, arte ou voluntariado. O envolvimento nessas atividades pode ajudar a reduzir os riscos de envolvimento com drogas.
5. Esteja atenta aos sinais de alerta: Fique atenta aos sinais de alerta que podem indicar o uso de drogas pelo seu filho adolescente, como mudanças abruptas de comportamento, queda no rendimento escolar, isolamento social e mudanças na aparência física.
Prevenção ao uso de drogas na adolescência
A prevenção ao uso de drogas na adolescência é fundamental para garantir a saúde e o bem-estar dos jovens. Além de seguir as dicas acima, algumas medidas podem ser tomadas para prevenir o uso de drogas, tais como:
- orientar sobre os riscos e consequências do uso de drogas;
- Incentivar a participação em ações de prevenção;
- Estabelecer uma rede de apoio familiar e social;
- Promover um ambiente saudável e seguro em casa e na comunidade.
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🤰 Isabella Nunes
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